意外と簡単！？よく見るカボチャの器にシチューが入ったメニュー
親子で作って、食卓をたのしく盛り上げるカボチャシチューを作ってみました！
カボチャ丸ごと パンプキンクリームシチュー
ハロウィンメニューつくってみたら盛り上がった！
オレンジのカボチャがかわいいけど、食べられないのがもったいない…ってことで今回は普通の小さめのカボチャで作りました。
材料
・小さめのカボチャ
・市販のクリームシチューのルゥ
・牛乳
・シチューに入れる好きな材料
ルゥ半箱（８皿分）で小さめカボチャ３個分のシチューが出来ました。
(1)カボチャは丸ごと耐熱皿に置き、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で４分チンする
(2)上下ひっくり返してさらに４分やわらかくなるまでチンする
(3)この間にシチューを作ろう！市販ルゥの作り方通りに作っておく
チンしたカボチャは暑いので気を付けて！
★カボチャ個体によって、チンする時間を調整してください
(4)かぼちゃの粗熱がとれたら、上部を切り取り、皮から１センチ程度を残してくり抜く
ワタ、種は食べられないので捨てる
上部と果肉は残しておいてね★
(5)顔を彫るのはこのタイミング☆
小さめのナイフで皮の緑の部分を削り取るように
(6)出来上がったシチューに少しつぶしておいたカボチャの果肉を加えて少し煮る
(7)シチューをカボチャの器に入れたら出来上がり☆
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