今回は逆立ちの正しい姿勢を紹介します。

1.子は手を床に着き、足を台にのせてお尻を高く持ち上げます。台はお家の椅子やソファーでも構いません。

2.親は肩とおなかのあたりを支えながら、腕・肩・腰が一直線になる姿勢を教えてあげましょう。

このときに体が反ったり、肘が曲がったりしないように注意しましょう。正しい姿勢を覚えることで、きれいな逆立ちができるようになります。

記事提供：育英北幼稚園　体操教員　佐野立樹さん